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Fitbitの脂肪燃焼ゾーンと有酸素運動ゾーン｜心拍数と運動強度の関係 編

23.07.27

脂肪燃焼ゾーンは「ファットバーンゾーン」とも呼ばれ、 運動によって体脂肪が効率的に燃焼される領域と言われています。 Fitbitの「 ゾーン 」とは、···

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