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ストレッチングの消費カロリーはどのくらい？AppleWatchワークアウト(柔軟体操) 編

23.04.14

実は短時間のストレッチングでもカロリーを消費することは可能です。 ストレッチングで「どのくらいのカロリーを消費できるのか？」 目安としては、体···

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